Esqueça o debate remoto x no escritório, precisamos de uma abordagem personalizada

Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal ou integração? Remoto, híbrido ou retorno ao escritório? Nos últimos anos, as empresas de tecnologia tentaram redefinir a melhor abordagem para o trabalho. Mas, por mais inovadoras que sejam algumas dessas novas ideias, muitas ainda não entendem: não há uma solução única em um mundo de trabalho pós-COVID.

Debatedores da vida profissional geralmente caem em dois campos principais: os separadores (ou balanceadores) e os integradores. Os separadores tendem a querer limites fortes entre o trabalho e a vida, como manter as horas definidas e “marcar o ponto” fora do escritório no ultimate do dia de trabalho. Os integradores, por outro lado, optam por uma abordagem mais combinada e podem se comprometer atendendo chamadas de trabalho durante o pace da família ou trazendo seus filhos para o escritório. Fundamentalmente, ambas as perspectivas têm sido amplamente baseadas no trabalho no escritório.

Então veio 2020, quando milhões tinha que trabalhar em casa. De repente, os funcionários se viram fazendo malabarismos com o trabalho e a vida acquainted nos mesmos espaços, muitas vezes ensinando crianças em casa e atendendo chamadas de Zoom de suas mesas de cozinha. Trabalhadores em pace integral começaram relatando dias de trabalho mais longos e aumento do estresse e burnoutlevando muitos a se perguntarem se o trabalho remoto significaria o fim do equilíbrio entre vida profissional e pessoal como o conhecemos.

E de certa forma, tem.

Individualização, o próximo desafio do trabalho pós-pandemia

Em uma mesa redonda recente organizada por #WorkAnywhereWeWork, Zoom e Faraway reuniram-se com membros do Parlamento Europeu e da Comissão para discutir o futuro do equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Cotação remota Relatório 2022 In every single place Place of work da Ivantique afirma que 71% dos trabalhadores prefeririam trabalhar de qualquer lugar, a qualquer hora, enquanto 43% tiveram um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal devido ao trabalho remoto.

A WeWork compartilhou a importância de combinar a interação face a face com soluções híbridas. De acordo com sua recente pesquisa com Impacto Econômico, 75% dos trabalhadores desejam flexibilidade para trabalhar entre casa, escritório e um ‘terceiro espaço’. Zoom acrescentou que a flexibilidade no native de trabalho leva a uma ampla economia de custos, melhor saúde psychological e menor dependência de grandes centros urbanos.

O consenso: as empresas precisam de uma variedade de soluções flexíveis de gerenciamento de vida profissional que atendam às necessidades e estilos de trabalho individuais.

Duas pessoas, duas abordagens para o trabalho

Não há melhor maneira de ilustrar a importância das abordagens individuais para o trabalho do que observar nossas próprias carreiras. Na superfície, somos dois ativistas no futuro do espaço de trabalho com interesses e objetivos semelhantes.

Mas vá um pouco mais fundo e você verá como nossas abordagens foram diferentes.

Separando trabalho e vida

Ben generation um superdotado do sucesso que se ajustou a um modo de vida mais saudável e lançou a campanha #WorkAnywhere.

Ben: Aos 24, já tinha vendido uma empresa e generation Head de Inovação de uma das maiores marcas de mídia do mundo. European tive tudo que european sempre quis, exceto que meu transtorno de ansiedade estava aumentando e até desenvolvi sintomas físicos assustadores, como fadiga extrema, dores de cabeça e náusea. Como os médicos não tinham ideia do que estava acontecendo, voltei-me para TCC, uma terapia que se baseia no conceito de que os pensamentos, sentimentos, sensações físicas e ações estão interligados. Meu terapeuta me ajudou a identificar meu vício no trabalho – e o estresse crônico que isso causou – como a raiz do problema.

Para se manter “sóbrio”, Ben adotou uma abordagem mais rígida para separar seu trabalho e vida pessoal, estabelecendo limites rígidos para si mesmo, como não trabalhar à noite ou nos fins de semana, e sem telefone antes das 7h.

Veja como é o dia de trabalho médio de Ben:

• Antes das 9h: Exercício, técnicas de meditação/terapia e leitura (sem café da manhã devido ao jejum intermitente)
• 9h-13h: Trabalho até o meio-dia, intervalo para almoço (“trabalho profundo” pela manhã e reuniões à tarde)
• 13h às 18h: Trabalhar novamente por algumas horas, longa caminhada, encerrar o trabalho

Embora sua time table possa variar, o primary objetivo de Ben é evitar cair na armadilha do workaholic de “compensar” o pace further que ele gasta em sua vida pessoal. Em vez de buscar a perfeição, ele busca 70% de produtividade por dia. A tentação de voltar aos velhos hábitos está sempre presente. Mas espero que Ben tenha aprendido a lição.

Um horário mais flexível e integrado

A escritora do futuro do trabalho e bem-estar e nômade virtual Leanna trabalhou por conta própria toda a sua vida profissional, optando por criar sua própria estrutura de trabalho por motivos de saúde psychological.

Leanna: Convivo com TEPT, ansiedade e depressão há mais de 15 anos e aprendi desde cedo que o native de trabalho tradicional não seria uma boa opção. Depois de uma variedade de trabalhos freelance e trabalho de meio período depois da universidade, comecei meu próprio negócio freelancer em 2016 (também finalmente comecei a fazer terapia). Nos últimos 6 anos, estabeleci muitos limites saudáveis ​​para mim mesma, mas como minha saúde psychological é um problema diário para mim, a separação completa não é uma opção. A flexibilidade é, literalmente, o que me mantém vivo.

Os níveis de energia e capacidade de funcionamento de Leanna podem mudar drasticamente no dia-a-dia. Então, embora ela tenha um cronograma ultimate em mente, a ansiedade elevada e os episódios depressivos ditam quando, como e por quanto pace ela pode trabalhar.

Em um bom dia de saúde psychological, seu dia de trabalho é mais ou menos assim:

• Antes das 7h30: Chá, leitura e começar a trabalhar
• 7h30-10/10h30: Trabalhar e receber ligações por pelo menos duas horas
• 10:00/10:30-16:00: Café da manhã, pace com o marido, almoço e tarefas, às vezes com pequenos períodos de trabalho entre eles
• 16h às 20h: Recados, longa caminhada e volta ao trabalho por algumas horas, dependendo do dia

Nos dias ruins, quando ela ainda precisa ser produtiva, Leanna trabalha 7 dias por semana (em vez de 5-6 regulares) por algumas horas por dia, combinando pequenas rajadas de trabalho com longas pausas. Em vez de um cronograma definido, seus limites giram mais em torno dos tipos de projetos e clientes que ela suppose, sua carga de trabalho, prazos e gerenciamento de sua energia no dia-a-dia.

Não há mais separação vs integração

Juntas, nossas escolhas pessoais ajudaram a moldar duas abordagens de trabalho diferentes, mas saudáveis. Agora, você pode argumentar que Ben prefere o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, enquanto Leanna é mais integradora, mas a realidade não é tão simples.

O perigo de tomar partido no debate sobre a separação ou integração entre vida profissional e pessoal é que a maioria das pessoas não se encaixa confortavelmente em uma caixa ou outra. Na verdade, um estudo de 2016 mostra que existe um amplo espectro de separação e integração entre vida profissional e pessoal e que a maioria das pessoas quatro diferentes grupos de estilo de limite de trabalho, não apenas dois.

Se um lado “ganhar” o debate hoje, nós dois sairíamos perdendo. Porque, em última análise, ter liberdade e flexibilidade para criar nossos próprios horários é igualmente importante para nós dois: nos permite trabalhar e viver bem.

Moldando o novo mundo do trabalho

O mundo do trabalho percorreu um longo caminho desde 2020, mas ainda temos um longo caminho a percorrer. Trabalho híbrido e remoto, embora ambos grandes conceitos, ainda são mais campos de batalha de gerenciamento de vida profissional do que soluções reais. Precisamos pensar mais à frente, dando aos funcionários o poder de decidir quando, onde e como eles trabalham.

Então, por onde as empresas de tecnologia devem começar? Que tal virar de cabeça para baixo o conceito de equilíbrio entre vida profissional e pessoal:

“Temos vindo a dizer ‘equilíbrio entre trabalho e vida pessoal’, mas a vida vem primeiro, depois o trabalho”, diz a VP de Operações Especiais da Faraway, Filipa Matos. “… isso é algo que temos defendido na Faraway: o trabalho faz parte da vida, não o contrário.”

Aqui estão algumas maneiras pelas quais as empresas podem apoiar o gerenciamento personalizado da vida profissional:

• Crie uma variedade de políticas de trabalho flexíveis que abordem as principais áreas de atrito para os trabalhadores, como agendamento de trabalho, locais de trabalho e licença remunerada.
• Construa uma cultura de trabalho que apoie a propriedade dos funcionários.
• Defender políticas governamentais que se baseiem nos direitos individuais dentro e fora do native de trabalho.

Faraway é um ótimo exemplo de uma empresa que pensa no futuro sobre gerenciamento de vida profissional. Sua lista de benefícios aos funcionários inclui dias de autocuidado da empresa, subsídios de house workplace e coworking e ofertas generosas de licenças, além de agendamento flexível. Mais importante, porém, eles criaram uma cultura de trabalho que incentiva os funcionários a moldar seus dias de trabalho.

Remotos valores da empresa claim: “Confiamos em você para fazer o que for do melhor interesse da empresa… Cabe a você decidir como fará seu trabalho na Faraway”. Seus handbook público também ajuda gerentes e trabalhadores a navegar por uma vida profissional mais flexível, detalhando cada benefício em profundidade com exemplos e orientações de comunicação.

Cada empresa tem uma visão sobre como o trabalho deve ser. Mas, ao reorientar os benefícios dos funcionários e a cultura de trabalho para centrar-se nas necessidades individuais, podemos não apenas incentivar os trabalhadores a viver uma vida mais saudável, mas capacitá-los a fazê-lo.

Afinal, não existe uma maneira “certa” de trabalhar, mas muitas.