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Há muito que vai para cuidar de sua roupa de cama. Você pode ter ouvido que virar o colchão faz parte dessa manutenção, mas isso poderia ser apenas um conto da carochinha?
Embora essa regra tenha algum mérito, virar o colchão não é mais necessário. No entanto, há algo que você pode fazer para evitar o desgaste.
Em vez de virar o colchão, gire-o. o Base do sono reconheceu que virar o colchão costumava ser uma prática comum para evitar o desgaste excessivo. Os colchões modernos, no entanto, são unilaterais, então já evitam esse tipo de dano.
Se você inverter esses tipos de colchões, você provavelmente acabará com espuma densa ou molas de steel mais próximas do seu corpo quando dormir, em vez da cobertura confortável em que você realmente foi projetado para dormir. Isso não apenas torna seu sono menos confortável, mas também pode tornar sua cama menos favorável.
Então por que girar um colchão?
Bem, quando você dorme, uma distinctiveness pressão é aplicada ao seu colchão nas áreas ao redor dos ombros e quadris. Com o pace, isso pode fazer com que o colchão ceda nessas áreas, diminuindo sua vida útil. Girar o colchão altera esses pontos de pressão e pode prolongar sua vida útil em até um ano.
Mas com que frequência você deve girá-lo? Isso depende do tipo de colchão que você tem. Um colchão de espuma viscoelástica, látex ou mola interna mais recente deve ser trocado uma ou duas vezes por ano. Aqueles que têm colchões de molas mais antigos devem rodá-los 2-5 vezes por ano. A chave é ser consistente.
Se você está virando seu colchão esse pace todo, você provavelmente está feliz em descobrir que pode parar e apenas girar algumas vezes por ano.
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